BMI(체질량지수) 계산기

BMI 계산기 사용법

안녕하세요! BMI(체질량 지수) 계산기를 사용하여 건강 상태를 확인하는 방법을 안내해드리겠습니다. BMI는 체중과 신장을 고려하여 건강 상태를 평가하는 데 도움을 주는 지표입니다.

BMI 계산기 사용 절차

1. 체중 입력:
   • 먼저, "체중(kg)"란에 자신의 체중을 키로그램(kg) 단위로 입력하세요. 소수점까지 입력할 수 있습니다.
2. 신장 입력:
   • 그 다음, "신장(cm)"란에 자신의 신장을 센티미터(cm) 단위로 입력하세요. 마찬가지로, 소수점까지 입력할 수 있습니다.
3. 계산 버튼 클릭:
   • 입력이 완료되면 "계산" 버튼을 클릭합니다.
4. 결과 확인:
   • 계산 결과가 나타납니다. "BMI 값"란에는 당신의 BMI 지수가 표시되고, "해석"란에는 해당 BMI 범주에 대한 설명이 표시됩니다.

BMI 해석

BMI 값에 따른 건강 상태 해석:

• 저체중 (Underweight): BMI 18.5 미만
• 정상 (Normal): BMI 18.5 - 24.9
• 과체중 (Overweight): BMI 25 - 29.9
• 비만 (Obese): BMI 30 이상

예시

예를 들어, 체중이 70kg이고 신장이 175cm인 경우:

1. 체중 입력란에 "70"을 입력합니다.
2. 신장 입력란에 "175"을 입력합니다.
3. "계산" 버튼을 클릭합니다.

BMI 값 및 해당 BMI 범주가 표시됩니다. 결과를 확인하여 건강 상태를 간단히 파악할 수 있습니다.

BMI 계산기 활용

BMI 계산기를 활용하여 건강 상태를 정기적으로 모니터링하고, 식사 및 운동 습관을 조절하여 목표 BMI 범위에 도달하도록 노력하세요. 건강한 BMI 범위에 있는 사람들은 일반적으로 더 나은 건강 상태 유지에 도움이 됩니다. BMI에 관한 정보는 해당 링크를 참고하세요.